【素。食】三餐四季（从粗粮到美味-玉米面发糕，更新在131楼）

素简

从粗粮到美味-玉米面发糕

从粗粮到美味：玉米发糕的华丽变身

今天分享一道又好做又好吃的玉米面发糕

白面和玉米面结合，适当吃点粗粮，肠胃更健康

在美食天地里，玉米发糕简单却魅力十足

那玉米天然的清香，发酵后的松软香甜

无论是作早餐开启活力一天

还是当点心慰藉味蕾，都十分合适

做法也很简单，很适合作为早餐，也适合减肥减脂期的姐妹

搅一搅，拌一拌，特别适合不用做面食的朋友们

自己动手做的主打就是一个放心，无香精、无防腐、无添加

蒸出来热气腾腾的，简直就是人间烟火模样

木耳拌黄瓜

木耳吸饱汁水脆嘟嘟的，黄瓜清爽解腻

酸辣中带一丝回甜、提鲜的调料汁一浇

简单美味

将干木耳用冷水泡发2-4小时后撕成小朵，焯水2分钟捞出过凉水

黄瓜洗净不去皮，用刀拍扁后切段

将生抽、陈醋、白砂糖盐、香油、蒜末和切碎的小米辣

倒入黄瓜、木耳中搅拌均匀

倒入炸好的干辣椒芝麻油，抓拌匀即可

静置一会吸收汤汁后即可开吃

简憶

素简 发表于 2026-4-7 08:48
姐姐现在有时间，可以学起来了

嗯，可以学习一些简单的，他俩主要米饭为主

简憶

素简 发表于 2026-4-7 08:49
姐姐是不是发面的做不好
馄饨简单，馄饨皮大多都是买现成的，好弄

嗯，我还买了酵母粉，后来不知好不好，也没用了

不太会发面，直接和面的还行

简憶

素简 发表于 2026-4-7 08:49
姐姐是不是发面的做不好
馄饨简单，馄饨皮大多都是买现成的，好弄

对，就想买来皮做省事些

简憶

素简 发表于 2026-4-7 08:52
我放在96楼里了，歌曲名字是三餐四季

嗯，那天我没听到声音，等下我看看

青柠，

素简 发表于 2026-4-7 08:54
从粗粮到美味-玉米面发糕
        
        

闻着香味来了，玉米发糕好漂亮诱人。
我也喜欢做凉拌木耳，清爽简单
最近买了荞麦面，应该也可以做发糕，明儿试试

清风

香味扑鼻，心灵手巧

简憶

素简 发表于 2026-4-4 10:42
姐姐这几页发的都是同一首歌曲，三餐四季。

这次听到了，好听呢

简憶

素简 发表于 2026-4-4 10:36
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太好了，这些食材不难，都有，那个烤箱就行吧？

妹妹可以把这几次的链接放那目录了，这样一点就看到

简憶

素简 发表于 2026-4-7 08:54
从粗粮到美味-玉米面发糕
        
        

直接搅拌在一起，弄出形状蒸就行啦？

做得真好，很不错的发糕，歌曲也好听