管住嘴，不做剧烈运动

南风 · 发表于 2026-3-29 21:46:43

清风发表于 2026-3-26 09:09
不熬夜，管住嘴，清淡
还有就是一首里歌唱
左右手一个慢动作

熬夜太伤身体了~

南风 · 发表于 2026-3-29 21:47:19

诗醒了发表于 2026-3-26 09:44
很实在的提醒，大家都要好好照顾自己。

嗯，我们每个人都要好好的~

南风 · 发表于 2026-3-29 21:48:06

若雪寒烟发表于 2026-3-26 10:01
看见美食，就失去自我了……
适当的运动是好，

是啊，美食诱人~

南风 · 发表于 2026-3-29 21:49:27

云朵发表于 2026-3-26 12:37
张雪峰走了，真让人深感遗憾和意外
运动达人是该思量一下保持合理的锻炼才是对身体有益的
午饭后真不适合跑 ...

适当运动为好了，过了反而上身体~

南风 · 发表于 2026-3-29 21:50:53

简憶发表于 2026-3-26 13:56
嗯，关于张雪峰的突然离世很多人发出对健康的思考
我想很多时候道理大家都懂，但缺少的就是“管住”
饮食要 ...

对哒，啥事都不能走极端~
健康是革命的本钱，都要对最近好一点~

南风 · 发表于 2026-3-29 21:54:04

静悦心发表于 2026-3-26 18:18
不超负荷运动，自我减压很重要~~
学会避谶，别动辄说不利于自己的话~~
多说赞美的话，听得人心情愉悦，何乐 ...

别动辄说不利于自己的话
这句很认同，说话确实要忌口的，乱说不好，有神灵的哈~
来花开忘忧，来啦来啦~

简憶 · 发表于 2026-3-30 21:33:17

南风发表于 2026-3-29 21:50
对哒，啥事都不能走极端~
健康是革命的本钱，都要对最近好一点~

是的，爱护好自己的身体